Byggrøt med havre
Bygg og havre er sunne kornsorter som sammen blir til en deilig, og smakfull grøt. En god start på dagen.
Over 60 min
EnkelIngredienser:
2 porsjoner
- 50 g Byggris
- 1 dl Havregryn
- 5 dl Lettmelk
- 0,25 ts Salt
Fremgangsmåte:
- Ha byggris, havregryn og melk i en kjele.
- Sett kjelen i kjøleskap natten over eller i ca. 6 - 8 timer.
- Kok opp grøten under omrøring og la den småkoke under på svak varme i ca. 5 minutter.
- Hvis grøten blir tykk tilsetter du litt melk.
- Servér grøten med det du liker best
Ernæringsrådgiverens tips:Helsemyndighetene anbefaler 3 porsjoner magre meieriprodukter daglig, og her kan du lese hvorfor . Spiser du en porsjon av denne grøten og drikker et glass melk til får du i deg 2 av 3 om dagen