Melk.no/Kosthold og helse

Kosthold for voksne

Her finner du informasjon og fagartikler om meieriprodukter og helseeffekter.

Bord med masse matvarer

Dette må du vite om de nye kostholdsrådene

Her får du på en enkel måte vite hva forskningen sier er det beste kostholdet for å leve et langt og sunt liv.

there are many different types of food on the table .

Slik kan du spise i tråd med de nye kostrådene

Her får du to smakfulle dagsmenyer som er i tråd med de nye kostrådene!

a variety of healthy foods are laid out on a table

Følger befolkningen kostrådene? En oppsummering av Norkost 4

Følger befolkningen kostrådene? En oppsummering av Norkost 4

Voksen dame som drikker et glass melk

Så mye melk trenger godt voksne

Du vokser ikke fra behovet for melk. Melk og meieriprodukter gir flere av næringsstoffene du trenger mer av når du blir eldre.

Varm sjokolade med krem

Hvorfor klarer vi ikke å få tid til den gode praten med dem vi er glad i?

Tid brukt på TV og sosiale medier er en viktig årsak til at par ikke får den tiden de ønsker til kveldspraten.

Hjertesalat med dressing

Ikke glem matgleden i januar

Husk at vanlig mat kombinert med sunne måltidsvaner utgjør et sunt kosthold.