BMI-kalkulator og kaloriberegner
Her kan du regne ut din BMI. Ved hjelp av vår unike kaloriberegner kan du også finne ut hvor mange kalorier du trenger i løpet av en dag. Du får skreddersydde menyer som er tilpasset deg og dine behov. Denne kalkulatoren er ikke beregnet for barn. Det er kun personer over 19 år som får et riktig resultat.
Hva er BMI?
BMI står for Body Mass Index (kroppsmasseindeks på norsk). BMI er en internasjonal standard fra Verdens helseorganisasjon (WHO) som indikerer om voksne over 19 år er under-, normal- eller overvektige. BMI-grensene er de samme for kvinner og menn, og de er ment å brukes som et verktøy for å se på grupper av mennesker, ikke individer.
BMI sier ingenting om forholdet mellom fett og muskler eller hvor på kroppen fettet sitter. For eksempel kan en veltrent mann ha en BMI på 27 uten å være overvektig.
Vær oppmerksom på at BMI-grensene ikke gjelder for barn, gravide og personer med høy muskelmasse.
BMI regnes ut ved å ta vekten i antall kg og dele på høyde ganger høyde (i meter). For en person som er 1,70 m høy og veier 60 kg, blir regnestykket slik:
BMI-grensene for voksne (Kilde: WHO):
| BMI | Forklaring |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervekt |
| 18,5–24,9 | Normalvekt |
| 25–29,9 | Overvekt |
| over 30 | Helseskadelig overvekt |
I Norge blir BMI for barn og ungdom målt etter egne vekst-/BMI-kurver frem til de er 19 år. Er du under 19 år og lurer på noe angående din vekt, anbefaler vi at du tar kontakt med din fastlege eller helsesøster.