Dessertsmoothie
Har du lyst på noe godt? Lag deg en smoothie med friske og gode råvarer -det kan du unne deg hver dag!
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner
- 2,5 dl Yoghurt med jordbær
- 2,5 dl Jordbær (frosne)
- 1 dl Syrnet melk med bringebær
Fremgangsmåte:
- Hell yoghurt og syrnet melk i en blender/foodprosessor og tilsett frosne jordbær. Har du friske bær, kan du tilsette noen isbiter.
- Kjør alle ingrediensene i en blender/foodprosessor til smoothien er jevn og fin.
- Servér smoothien i to store glass og pynt gjerne med litt frukt eller bær. Ernæringsrådgiverens tips:Lager du en smoothie med yoghurt og bær får du en næringsrik drikk. Meieriprodukter gir deg proteiner, kalsium, B-vitaminer og jod. Frukt og bær gir deg vitaminer, fiber og antioksidanter.