Grove vafler med sjokolademelk
Grove vafler med sjokolademelk er deilig, næringsrike og mettende for både små og store. Stek til kveldsmat eller bruk som niste.
Under 20 min
EnkelIngredienser:
Porsjoner
1 porsjon gir 8 stk.
- 0,5 dl Havregryn
- 1 dl Grovbakstmel
- 2 ts Vaniljesukker
- 2 ts Bakepulver
- 2 dl Hvetemel
- 3 dl Sjokolademelk
- 3 stk Egg
- 0,5 dl Smør , smeltet
- 1 ss Sukker (kan sløyfes)
- 2 ts Kakaopulver
Fremgangsmåte:
- Hell havregryn, mel, vaniljesukker, sukker, kakaopulver og bakepulver i en bakebolle.Hvis du bruker sjokolademelk med høyt sukkerinnhold kan du fint sløyfe sukkeret i røren. Velger du derimot en letter variant kan det være behov for litt søtning.
- Smelt smør og tilsett dette sammen med sjokolademelk og egg til det tørre. Rør alle ingrediensene sammen til en glatt røre med en visp.
- La røren svelle i 15 - 20 minutter.
- Stek vaflene i et godt oppvarmet og smurt vaffeljern. Ernæringsrådgiverens tips:Det grove melet gjør vaflene mer mettende, og gir høyere innhold av vitaminer og mineraler. Topp vaflene med skiver av banan og servér dem sammen med et glass iskald melk, og du har har et fullverdig og godt måltid.