Inspirasjon og kostholdsinformasjon fra Opplysningskontoret for melk og meieriprodukter.
Velg meieriprodukter med mindre fett. La minst 2 av 3 være melk eller yoghurt.
Får du i deg nok jod? Svaret får du enkelt ved å se hva kostholdet ditt bidrar med.
Vi gjør det enkelt! Beregn ditt kaloribehov og få skreddersydde dagsmenyer.
Få matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen.