Melk.no/Inspirasjon/Merkedager

Den beste maten til Sankthansfeiringen

Sankthans eller midtsommer feires 23. juni, og det er tid for bål, dans, gode venner og god mat. Uansett om du skal grille, servere rømmegrøt eller ha piknik, her gir vi deg oppskriftene som sikrer den beste maten til feiringen.

Rømmegrøt
Tradisjonsgrøt

Rømmegrøt

Rømmegrøt og spekemat hører med til sommerens feiringer.

Potetsalat med granateple og hjertesalat
Salater

Potetsalat med granateple og hjertesalat

Smakfull variant med syrlig granateple, frisk koriander og knasende hjertesalat!

Potetsalat med egg
Poteter

Potetsalat med egg

Hjemmelaget potetsalat med rømme, vårløk og egg.

Grove hamburgerbrød
Rundstykker

Grove hamburgerbrød

Grove og luftige burgerbrød.

Stuede poteter
Stuinger og stapper

Stuede poteter

En potetstuing rik på smak! Serveres til spekemat, røkt eller gravet fisk eller pølser.

Frisk dressing til spekemat
Dressinger

Frisk dressing til spekemat

En sikker vinner til spekematen.

Rabarbrapai med jordbær
Paier og terter

Rabarbrapai med jordbær

En nydelig pai. Anbefales!

a man is holding a glass of milk in his hand .
Melk og helse

Et glass melk gir deg 7 næringsstoffer kroppen trenger hver dag

Et glass melk gir deg påfyll i en fei.
potetsalat med granateple og hjertesalat
Salater

Potetsalat med granateple og hjertesalat

Smakfull variant med syrlig granateple, frisk koriander og knasende hjertesalat!
Tid20-40 min
EnkelEnkel
Grå tallerken med brødskive med gulost og spirer, yoghurt ed blåbær og et glass sjokolademelk
3 om dagen

Derfor er det lurt å spise etter kostrådene

Det finnes både trygge og gode råd du kan lene deg på om du blir forvirret av all synsing rundt mat. Disse rådene er laget av landets fremste eksperter innenfor kosthold.
Våre beste oppskrifter

5 fristende oppskrifter med jordbær

Knallrøde, søte og friske jordbær kan nytes på mange måter! Få 5 fristende oppskrifter med jordbær her!
mager potetsalat
Poteter

Mager potetsalat

En deilig og frisk potetsalat med yoghurt, oliven, hjertesalat og finhakket rødløk.
TidUnder 20 min
EnkelEnkel
Rømmegrøt - en vestlandsvariant
Tradisjonsgrøt

Rømmegrøt - en vestlandsvariant

Denne grøten er tilsatt fløte som gjør den litt mildere og rundere på smak.
Tid20-40 min
EnkelEnkel
Melk, yoghurt og brødskive med gulost
3 om dagen

Derfor anbefaler Helsedirektoratet 3 om dagen

Det er sunt og anbefalt å drikke melk hver dag! Det slås fast i de nye nordiske kostholdsrådene som fortsatt anbefaler et daglig inntak av melk og magre meieriprodukter. I Norge har vi lenge hatt et kostråd fra Helsedirektoratet som anbefaler et daglig inntak av magre meieriprodukter. Les mer om hvorfor de anbefaler 3 om dagen.

Meld deg på vårt nyhetsbrev

Få matinspirasjon og kostholdstips rett i innboksen.

Melk.no logo