Barnevennlig mat på farta
Barn har små magesekker, og samtidig et høyt behov for næringsstoffer. Det gjør at de bør få næringsrik mat servert jevnlig. Ikke alt er like lett å servere på farten, men vi har samlet noen gode forslag til enkle små måltider som er lette å servere små barn på vei fra A til B.
Med litt planlegging kan også måltidene dere inntar på farten være en ypperlig anledning til å få i barna vitaminer og mineraler. Velg helst næringsrik mat fremfor kjeks, snacks, eller godteri, så er mye gjort. Dersom du for eksempel velger grove kornprodukter, magre meieriprodukter eller frukt og grønt gjør du sunne matvalg som gir viktig påfyll til små kropper.
Og du? Visste du at du kan bruke en frossen yoghurt som kjøleelement til matpakken? Da holder matpakken seg kald, og yoghurten tiner samtidig sakte men sikkert. Perfekt å ha med ut på farten!
Pannekaker
Bananpannekaker med cottage cheese
Tykke, sunne og søte pannekaker med cottage cheese og banan.
Vafler
Grove vafler
Vafler til hverdags! Med grovere mel og uten sukker metter de godt og smaker nydelig.
Scones
Scones med cottage cheese
Saftige, grovere scones med cottage cheese er raske å lage og smaker fantastisk med et glass iskald melk.
Pålegg
Grove fiskekaker
Hjemmelagde fiskekaker smaker fantastisk godt. Og det er enklere å lage enn du tror!
Matmuffins
Grove muffins med cottage cheese
Grove og saftige muffins som passer både i matboksen og til kveldsmat.
20-40 min
Enkel
